Karma - De Wet van Oorzaak en Gevolg

Tijdens onze lessen besteden we ook aandacht aan Karma en hoe je hiermee om kunt gaan. Dit jaar introduceren we gloednieuwe ademhalingstechnieken en oefeningen met betrekking tot ‘(Trauma) Stress Release’.

Karma betekent letterlijk vertaald uit het Sanskriet ‘handelen’. Het is de wet van oorzaak en gevolg. Alles wat we doen vormt een oorzaak die op een later tijdstip een gevolg heeft. Wat je zaait zul je oogsten. Appelzaad leidt tot appelbomen, van Spaanse peperzaadjes oogst je Spaanse peper. Zwart-wit uitgedrukt: positieve activiteiten leveren geluk op en problemen zijn het resultaat van negatieve activiteiten. 

Het is niet je schuld, maar je bent wel verantwoordelijk voor je eigen prettige en vervelende ervaringen. Van het meeste karma ben je je niet bewust. Je snapt niet waar je problemen vandaan komen, dat stamt misschien zelfs van generaties terug. Alles wat onaf of onverwerkt is gebleven wordt als karmische energie doorgegeven van generatie op generatie. Toch vraagt dit leven van je dat je er wat mee doet. Iedere (verre) oorzaak wil ‘geneutraliseerd’ worden. Je kunt karma ‘verbranden’ door bepaalde (meditatie)technieken en je zuiveren van de gevolgen van schadelijke indrukken. 

Als je bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je ervaringen in dit leven kun je verstoord evenwicht herstellen met onvoorstelbare gevolgen. We introduceren dit blok krachtige gloednieuwe ademhalingstechnieken en meditaties die erop gericht zijn om karma los te laten en te ‘verbranden’ en nieuwe fysieke oefeningen m.b.t. Trauma Stress Release. Je bevrijdt jezelf van diepe (onbewuste) patronen en heelt oude wonden, zodat je meer en meer harmonie en balans gaat ervaren. De lessen volgen de gebruikelijke opbouw volgens het chakra-systeem, bestaande uit ademhalingsoefeningen, fysieke oefeningen en meditaties. Klik hier voor meer praktische informatie over de lessen Mindfulness & Integrale Yoga.