Vergeving


Aandachtspunten bij vergeving:

  • Vergeven betreft niet zozeer de ander als wel jezelf..
  • Vergeven komt uit het hart... Het is het accepteren dat de imperfectie van de ander een weerspiegeling is van je eigen onvolmaaktheid..
  • Vergeven is onvoorwaardelijk (‘ik vergeef je als je het nooit weer doet...’  is geen vergeven)...
  • Je moet elke vervelende gebeurtenis vergeven die heeft plaats gevonden...
  • Vergeven betekent dat je de ander begrijpt en niet dat je zijn gedrag goedkeurt...
  • Vergeven is een keus binnen ieders bereik...
  • Vergeven doe je voor jezelf... Je bevrijdt je hart van wrok en pijn... Je maakt je los van  datgene waarmee je jezelf zo strafte, nl. die wrok en pijn, en laat het los, waardoor je hart weer open gaat... Je eist de macht over jezelf weer op... Je geeft niet langer de macht over jouw welbevinden uit handen aan degene die je gekwetst heeft...
  • JIJ bepaalt wat je doet met wat je ‘overkomt’. JIJ kiest voor een bepaald gevoel...

Meditatie

Verzamel alle mensen die je iets te vergeven hebt in je hart en maak je vrij...

Kijk eerst naar hoe je het voorval interpreteerde en bepaal dan een nieuw standpunt... Vraag je steeds af; 'Wat kan ik van dit voorval leren? Hoe kan ik dit gebruiken om te groeien en m’n leven te veranderen?’. In plaats van; ‘Waar heb ik dit aan verdiend?’ Of ‘Wat doe ik verkeerd?.’ Het 1e bevrijdt, laat nieuwe perspectieven zien, het 2e houdt je vast in de slachtofferrol...

Gebruik je de gebeurtenissen van het leven in je voordeel, of tegen jezelf..?

Vergeef je zelf voor jouw aandeel in de omstandigheden, en vergeef iedereen voor wat je aangedaan is...

Vergeef de ander dat deze niet de perfecte mens is die je zou willen dat hij is...

Vergeef jezelf dat jij niet de perfecte mens (dochter/zoon, vriend/vriendin, moeder/vader, partner, collega etc.) bent, die je zou willen zijn...

Zie de ziel in de ander... Kijk vanuit jouw ziel naar de ander... Hou niet langer vast aan jouw gelijk... Kies voor liefde en geluk... Kies voor levenskracht en dankbaarheid... 

Open je hart meer en meer... Laat je zacht worden... Voel de spanning uit je lichaam wegstromen... Jij bent jij... jij kan loslaten... Jij laat je je liefde niet langer ontnemen... Jouw liefde is jouw liefde... Wat een ander ook doet of heeft gedaan... Jij blijft trouw aan jouw liefde... Jij alleen bent hier verantwoordelijk voor... Laat los wat je niet langer dient... Focus op eigenliefde...