Levensboommeditatie


  • Ga stevig staan op je beide voeten. Doe je ogen dicht. De rug gestrekt, hals gestrekt. Vind een prettig evenwichtspunt. Stel je voor dat je romp een boomstam is, stevig en recht, die op het punt staat z’n wortels diep in de aarde te laten zakken. Gebruik alle verbeeldingskracht die je hebt. Adem in, terwijl je je knieën buigt, en laat je adem los terwijl je in de grond duwt en je benen weer strekt. Stel je voor, terwijl je in de grond duwt, dat je een boom bent die z’n wortels in de vruchtbare bodem duwt...
  • Je wortels gaan vanuit je stam door de bovenste laag van de aarde, op zoek naar voedingsstoffen, water, stabiliteit. Identificeer je volledig met een boom. Je bent een boom. Voel je een boom...
  • Duw je wortels naar beneden in de vast opeengepakte aarde eronder, in het vaste gesteente, waarbij ze door dit vaste gesteente heen breken en steeds dieper graven, steeds sterker worden, alsmaar naar beneden duwend, diep in moeder aarde...
  • Ga door met ademen en je knieën buigen, en adem nog dieper uit, duw nog dieper, op zoek naar de hete, rode, vloeibare kern van de aarde, het middelpunt van alles. Voel hoe de hitte je wortels voedt, ze energie geeft en tot leven brengt, en ze zo vult, dat de hete gesmolten kern van de aarde door je wortels naar boven begint te komen...
  • Voel hoe ze door de aardlagen opstijgt, en hoe de wortels sterker worden, meer leven krijgen... Voel hoe ze door de harde lagen van vast gesteente, de opeengepakte donkere lagen van oude aarde, omhoog stroomt en deze verzadigt, hoe ze in de lichtere voedzame teelaarde terechtkomt, waarbij ze in je voeten stroomt en langs je benen omhoog komt...
  • Buig je knieën, en voel hoe ze je knieën en dijen met elke beweging activeert, hoe ze opwaarts in je onderste chakra stroomt en die vult met het rood van de gesmolten kern... Voel hoe de 1e chakra onderaan je ruggengraat volraakt en overstroomt in je 2e chakra, ter plaatse van het heiligbeen... Voel hoe je bekken zich vult met gevoel en warmte, zie het hier oranje uitstralen...
  • Voel hoe je nog meer via je wortels naar boven haalt, hoe dit overstroomt naar chakra 3, rond je navelstreek en zie het geel uitstralen... Voel hoe dit je kracht geeft en je sterker maakt...
  • Voel hoe de energie verder omhoog gaat naar je 4e chakra, ter plaatse van je hart en voel je hart warm worden, vol liefde, en zie hoe hier een genezend groen uitstraalt... Voel hoe het volgelopen hart overstroomt zodat de hitte als warm roze langs je armen in je handen stroomt. Voel hoe je handen met de energie uit de aarde, omhoog beginnen te gaan, hoe ze zich als takken uitstrekken, waarbij ze de energie naar de keel laten stromen, je 5e chakra, vanwaar het helblauw begint uit te stralen...
  • De energie stijgt verder omhoog naar je 6e chakra, je derde oog, het punt tussen je wenkbrauwen, van waaruit het indigoblauw uitstraalt... En van hieruit stijgt het op naar je kruin, je 7e chakra,  en straalt het violet uit naar boven toe...
  • Als een boomstam die naar de hemel reikt, reik je met je armen nu boven je hoofd, reik je met je geest naar de oneindige ruimte boven je en laat energie vanuit de kosmos in je romp neerdalen. Stralend wit licht komt binnen via de bovenste chakra’s naar je hart, waar de kosmische energieën zich verenigen met je energie uit de aarde, en je romp stevig en krachtig maken, geactiveerd en gezuiverd... Je ademt met kracht de energie in, en laat je op de uitademing op de grond ineenzakken...
  • Je  gaat lekker liggen nagenieten op de grond, op de aarde. Voel je lichaam, wordt je gewaar van alles wat er in je lichaam gebeurt. Waar stroomt het, waar tintelt het, is het warm of koud, voel al je spieren ontspannen. Geniet van je lichaam op de grond. Voel je veilig...

Het 1e chakra heeft te maken met vast willen houden aan lijden. Dit is een bevestiging van onze onbewuste geloofsovertuiging dat de aarde onveilig is. Je projecteert je pijn vaak op een ander of iets anders (ouders, omstandigheden, land etc) en zo zit je vast in de slachtofferrol...

Acceptatie van de zaken die nu eenmaal zijn zoals ze zijn, is de eerste stap naar loslaten. Jezelf en anderen vergeven horen daar ook bij. Gedachten, woorden en daden zijn het gereedschap om te creëren. Zo geef je uitdrukking aan jezelf, m.b.v. jouw gedachten, woorden en daden. Die bepalen wie jij bent. Een volgende stap in je spirituele groei is om dit bewust te doen. Je creëert dan wat jij wilt. En ook de doornen horen bij die rozen. Begrijpen dat alles goed is zoals het is en een bepaalde zin heeft.


boom