De Rots en het verlangen

Je zit op een grote witte rots…Adem diep in en uit…Adem tot in de rots…

Denk dan aan iets..., een probleem, of een verlangen, iets van jou, of iets wat te maken heeft met je familie…

Visualiseer een mooi landschap...een open ruimte... Nodig dan je ouders uit en plaats ze in de ruimte…

Dan geef je jezelf een plaats…

Hoe voelen alle betrokkenen zich…. Hoe voelt je moeder zich…. Je vader… jijzelf….

Ontbreekt er iets of iemand…..of wil iets of iemand weg…. Laat het gebeuren….

Observeer wat er gebeurt, hoe ieder zich daarbij voelt…open je voor een inzicht…. Laat alle betrokkenen de positie nemen die ze willen nemen….

Kijk er naar, observeer… Wordt je iets duidelijk…. Hoe voel jij je hierbij…?

Als je jezelf betrapt op iets ‘waar je vanaf wilt’…., een pijn, fysiek, emotioneel of mentaal… realiseer je dan dat je er NIET vanaf komt… ga erkennen wat er IS!

Maak onderscheid tussen wat je denkt en wat je voelt…

Je kunt pas helen als de wond is gevonden!

Ga zien dat iets altijd onderdeel is van iets dat veel groter is…

Word alleen maar bewust van jouw situatie, jouw verlangens... en erken dat het is zoals het is...

Adem deze erkenning diep in, tot in iedere cel van je lichaam... en verder..., tot diep in de rots onder je...

Laat een helende stroom van erkenning, met alle pijn die daarbij hoort, door je heen stromen...tot diep in de kern van de aarde onder je.... Voel je gedragen door de aarde...

Voel hoe de aarde je pijn in liefde opneemt... Voel steeds meer rust en ontspanning...

Adem alleen nog maar erkenning.... mediteer op erkenning... verstil steeds meer...tot je helemaal één wordt met de rots...

Dit ben jij ook...