Het stoplicht


Vragen stellen aan jezelf – alle verandering begint bij bewustwording!

Stel je voor dat je net voor je voorhoofd een stoplicht ziet... Spreek met jezelf af dat rood ‘nee’ betekent, groen ‘ja’ en oranje ‘weet niet’.

Stel jezelf nu vragen bv:

  1. Geef ik energie weg aan anderen? Groen = ja
  2. Laat namen van personen uit je omgeving in je opkomen en gebruik het stoplicht om te zien of jij aan die persoon energie weggeeft...
  3. Wil je dit? Kies je ervoor om je energie weg te geven... dan is dit prima... Maar gaat dit ten koste van jezelf... kijk dan eens of je iets wilt veranderen...
  4. Laat situaties in je opkomen; thuis, werk, winkelen etc. om te kijken wanneer je de meeste energie weggeeft...
  5. Reflecteer op de antwoorden en onderzoek hóe je je energie weggeeft... Laat het gewoon voor wat het is... Wees blij dat je steeds bewuster wordt...
  6. Neem je voor voortaan je energie bij je te houden en jezelf te beschermen en visualiseer jezelf in een transparant-gouden ei, waarin jij veilig zit en je de energie makkelijk binnen kunt houden...
  7. Realiseer je dat je een keuze hebt...