Relatietherapie & coaching
"...en ze leefden nog lang en gelukkig........"
Als het sprookje eindigt, begint onze coaching!
Ontdek elkaar opnieuw!
Relatietherapie & coaching is voor mensen die vastgelopen zijn binnen een bepaalde relatie:
- Partner-relatie
- Familie-relatie
- Zaken-relatie (teams)
'Only the wounded healer heals'. Uit eigen ervaring weten wij hoe traumatisch een scheiding kan zijn. Wij hebben inmiddels meer dan 20 jaar ervaring met diverse vormen van relaties en relatieproblemen en beschouwen onszelf als de specialisten op het gebied van relatietherapie.
Wij helpen jou weer plezier te krijgen in je leven en je relaties!
Wij werken altijd samen bij relatietherapie, dus 2 op 2. Gemiddeld maar 3 - 5 sessies nodig. Kort, krachtig en effectief!
Wat herken je hiervan:
- Soms word je overspoeld door emoties...
- Soms twijfel je aan alles... scheiden of juist niet?
- Er is een 'vacature' ontstaan in de relatie (vreemdgaan)...
- Er is alleen nog maar strijd...
- Er vallen ijzige stiltes, je leeft langs elkaar heen...
- Je ziet voornamelijk de verschillen...
- Er is nauwelijks sprake van intimiteit...
- Je vlucht; werk, vrienden, hobby, drank, eten...
- Opeens sta je er alleen voor...
- Er moet iets veranderen, maar wat, en hoe?
Het proces aangaan van relatietherapie kan een geweldige verdieping betekenen voor je relatie, en liefde, romantiek en passie terugbrengen.
Wat levert relatietherapie je op:
- Bewustwording, verandering, groei.
- Herkennen en terugnemen van projecties.
- Van verwijten naar verzoeken.
- Acceptatie, zelfvertrouwen, zelfondersteunend vermogen.
- Leren omgaan met emoties, verwerken ‘oud zeer’.
- Volwassen relatie, intimiteit, nabijheid en afstand.
Vaak combineren we individuele sessies met losse relatie-sessies. De individuele partners werken aan zichzelf in een individueel coachingstraject, ieder met een 'eigen' therapeut / coach. Tussendoor komen alle partijen naar behoefte samen, om aan de relatie te werken. Klik hier voor onze tarieven.
Maak snel een afspraak voor een gratis intake voor relatietherapie of individuele coaching, om te bespreken wat we voor jullie samen of jou alleen kunnen betekenen!
_________________________________________________________________Hieronder staan enkele passages uit het boek ‘terugkeer naar liefde’ van Marianne Williamson. Ik hoop dat je de moeite neemt ze te lezen, ze hebben mij destijds meer inzicht gegeven in mezelf:
- We zijn hier niet neergezet om elkaar audities af te nemen, iemand voor het gerecht te slepen, of om anderen te gebruiken om onze eigen behoeften te bevredigen. We zijn hier niet om een ander te veranderen, te verbeteren of te kleineren. We zijn hier om elkaar te steunen, te vergeven en te helen.
- Het is niet onze taak te proberen een relatie om te vormen tot hoe we denken dat die zou moeten zijn.
- Wees er niet op uit iemand te veranderen, maar zie wat er al mooi is. De pijn die we opdoen in een relatie is het gevolg van ons onvermogen om de ander te aanvaarden precies zoals hij is. We hebben zuiver lief als we andere mensen vrijlaten te zijn wie ze zijn.
- We zijn bedoeld om elkaar te helpen de hoogste delen in zichzelf te bereiken.
- De barrières die we opwerpen tegen liefde zijn zelden bewust gekozen. Het zijn pogingen om emotionele wonden te beschermen. Ooit hebben we ervaren dat openstaan ons pijn of vernedering bezorgde. We hadden lief met de openheid van een kind en iemand ging daar niet zorgvuldig mee om, of strafte ons zelfs. Razendsnel, misschien in een fractie van een seconde, namen het besluit om onszelf te beschermen zodat we die pijn nooit meer zouden voelen. We zouden onszelf nooit meer toestaan om zo kwetsbaar te zijn. We bouwden emotionele afweermechanismen op. We creëren juist datgene waartegen we ons verdedigen. We blijven vaak iemand de schuld geven in het heden voor iets dat iemand anders ons in het verleden heeft aangedaan; schaduwfiguren.
- De fundamentele verandering zal plaatsvinden als de gedachten in de denker veranderen.
- Het moment waarop de pijn het hevigst is, is een prachtige kans. De angst onder ogen zien om er doorheen te gaan.
- Je kunt jarenlang in therapie zijn, maar zolang je niet de keus maakt om het anders te doen, blijf je in cirkeltjes ronddraaien. Natuurlijk voelt nieuw gedrag eerst onnatuurlijk en vreemd aan, maar dat is geen excuus om het niet te gaan proberen. Wie iets wil doen vindt een rede, wie niets wil doen vindt een excuus.
- We bereiken het licht niet door eindeloos de duisternis te analyseren!!! Je moet het licht kiezen. Licht betekent begrip. Door begrip worden we geheeld.
- Als het doel van een relatie is dat mensen geheeld worden, en heling alleen kan plaatsvinden als onze wonden bloot gelegd worden, dan plaatst het ego ons voor een vreselijke paradoxale situatie. Als ik mezelf niet laat zien, kan er geen groei zijn. Zonder groei zal er uiteindelijk verveling zijn, wat de dood is voor de relatie. Maar als ik mezelf eerlijk blootgeef, zou ik weleens onaantrekkelijk kunnen zijn en dan gaat mijn partner ervandoor.
- De volmaakte mens bestaat niet. Als we de kinderlijke obsessie loslaten om de planeet af te zoeken naar ‘de juiste’…kunnen we vaardigheden ontwikkelen waarmee we een relatie op basis van medeleven kunnen bedrijven. We houden op om over mensen te oordelen, en in plaats daarvan kunnen we met hen opschieten. we erkennen, eerst en vooral, dat we een relatie hebben om ons op het leren van onze eigen lessen te richten, en niet om ons te concentreren op hoe goed die ander zijn lessen leert. Het huwelijk is de plek waar je veilig door al je emoties kan gaan zonder dat de ander wegloopt.
- Mensen accepteren zoals ze zijn helpt ze zichzelf te verbeteren. Mensen die ons voortdurend vertellen wat er aan ons mankeert helpen ons niet, maar verlammen ons met schuld en schaamte. Mensen die ons accepteren helpen ons om ons goed te voelen over onszelf, om te ontspannen, onze weg te vinden. Als ik kritiek uitoefen op iemand met het doel hem te veranderen, dan is mijn ego aan het woord.
- Als we in al onze relaties totale toewijding hebben zullen ze nooit met elkaar wedijveren. In een relatie betekent toewijding, toegewijd zijn aan het proces van wederzijds begrip en vergeving- hoeveel gesprekken het ook kost of hoe onprettig die gesprekken soms ook verlopen. Als we weggaan bij iemand met wie we een verhouding hebben gehad, dan betekent dat niet dat de relatie voorbij is. Relaties zijn eeuwig. De ‘scheiding’ is een nieuw hoofdstuk in de relatie. Als we de oude vorm van de relatie loslaten, leidt dat vaak tot een veel diepere les in pure liefde dan mogelijk was geweest als we bij elkaar gebleven waren.
- ‘Ik heb je zozeer lief dat ik je los kan laten om te zijn waar je moet zijn, en te gaan waarheen je moet gaan’.
