Lijdensweg
17 april 2014 -
Voor sommige mensen is het leven een lijdensweg. Zo rond
de paasdagen lijkt het mij goed om daar eens bij stil te staan. Mijn oma had
het bekende tegeltje hangen met: ‘we
lijden nog het meest, door ’t lijden dat men vreest…’. Bij alles waar we ons
druk om maakten kregen we dit ter relativering voor de voeten geworpen. Dan heb
je het over lijden door gepieker en getob. Maar er is ook ernstig fysiek
lijden, en wat moet je dan met een andere bekende uitspraak als: ‘pijn is onvermijdelijk, lijden is een
keuze’. Deze laatste uitspraak klopt wat mij betreft in het eerste geval, je
kunt kiezen ergens onder te lijden, of er vrede mee te hebben, maar bij
ondraaglijke fysieke pijn…wat kun je dan doen, behalve de pijn stillen met
pillen? Lees meer...
Oorzaak van lijden
Is pijn een oorzaak van het lijden? Nee! Pijn vóelen is niet hetzelfde als lijden. Het wordt pas lijden als je gedachten en gevoelens er angstige verhalen omheen weven. Ook psychische pijn wordt gecreëerd door de verhalen in je hoofd. Het zijn nooit de omstandigheden die lijden veroorzaken, maar alle denkbeelden eromheen.
Van lijden naar leiden
Ons autonome zenuwstelsel bestaat uit het sympatische- en
het parasympathische zenuwstelsel. Het sympathische deel wordt wel het systeem
van ‘vechten en vluchten’ genoemd en het parasympathische deel het systeem van
‘rusten en verteren’. Ze werken in
harmonie samen als een gas- en rempedaal; als het ene actiever wordt,
vermindert de activiteit van het andere. Het een zorgt voor vitaliteit en
actie, het ander voor rust en ontspanning.
Je kunt lijden verminderen door deze
twee stelsels in een optimale staat van evenwicht te houden. Kort door de bocht
kun je zeggen dat het sympathische zenuwstelsel de hoofdveroorzaker is voor het
ervaren van pijn en dat het dus van essentieel belang is dat vooral het parasympathische
zenuwstelsel gestimuleerd wordt om het evenwicht te bewaren en om de
‘vecht-vlucht’ reactie, met stress tot gevolg, te neutraliseren.
Neuropsycholoog Rick Hanson en neuroloog Richard Mendius schrijven hierover in
‘Boeddha’s brein’, met als ondertitel: ‘Hoe mindfulness je hersenen en je leven
kan veranderen’. Je kunt je hersenen in positieve zin veranderen door middel van je
geest. Je kunt de manier waarop je het leven (en het lijden) ervaart
veranderen.
Als je geest/je denken verandert, veranderen je hersenen ook. Je
bouwt als het ware nieuwe neurale structuren op in je brein. Je kunt leren het
positieve te versterken en het negatieve te verzwakken!
Leer observeren. Begin
met jezelf en je manier van denken waar te nemen. Als je simpelweg aanwezig
kunt blijven bij alles wat er in het bewustzijn opkomt, zonder verder te
reageren, verbreek je op datzelfde moment de keten van lijden. Dan kan zelfs
ondraaglijke fysieke pijn ontspannen en verminderen. Dan lijd je niet langer
aan de pijn, maar leid je de pijn in andere, wellicht betere banen. Dit wordt
wel het ‘pad van ontwaken’ genoemd, en dat past mooi bij de paasboodschap. Dan
sta je op uit de ‘dood’ en ontstaat er een nieuw leven!
Geef hieronder eens antwoord op de volgende vragen:
- Welke rol speelt lijden in jouw leven?
- Hoe ga jij daarmee om?
Opmerkingen: 3
anneke 28 mei
hoi Annemarie en Marc, ik lees deze woorden en denk: het klopt allemaal, wat er is geschreven. alleen grote vraag: hoe integreer ik het (blijvend)in mijn leven ook, dat is de uitdaging.. jullie blogteksten zijn TOP, vol inspiratie, met groet anneke ps ik doe niks met facebook dus' like' jullie niet daar, maar van binnen welPeter 23 okt
Niet alleen maar Lijden, maar scheelt niet veel. En ik neem nu ook geen genoegen met hoe ik van 2005 tot begin dit jaar heb geleefd. Leef op de rem, nog altijd. Geen of in ieder geval niet genoeg zelfvertrouwen. En dat pik ik niet meer. Of ik ga de laatste jaren van mijn leven zonder rem, met gezond zelfvertrouwen door het leven, of ik ga uitstappen. Er is geen tussenweg.Dave allen 20 sep
Investment is one of the best ways to achieve financial freedom. For a beginner there are so many challenges you face. It's hard to know how to get started. Trading on the Cryptocurrency market has really been a life changer for me. I almost gave up on crypto at some point not until saw a recommendation on Elon musk successfully success story and I got a proficient trader/broker Mr Bernie Doran , he gave me all the information required to succeed in trading. I made more profit than I could ever imagine. I'm not here to converse much but to share my testimony, I recovered my losses and I have made total profit returns of $20,500 from an investment of just $2000 within 1 week. Thanks to Mr Bernie I'm really grateful,I have been able to make a great returns trading with his signals and strategies .I urge anyone interested in INVESTMENT to take bold step in investing in the Cryptocurrency Market, he can also help you recover your lost funds, you can reach him on WhatsApp : +1(424) 285-0682 or his Gmail : BERNIEDORANSIGNALS@GMAIL.COM tell him I referred you