Zelfrealisatie
27 september 2010 -
Wat is Zelfrealisatie? Wat is de rol van het ego? Hoe bevredig je je behoeften? Welke spelletjes en rollen speel je om je doelen te bereiken? Lees meer...
Het Zelf of de ziel is de bron van je wezen. Het Zelf is een grotere kracht dan je Ego. Het Zelf is het middelpunt en de omtrek die bewustzijn en onbewuste omgeeft. Het Ego is het
centrum van je bewustzijn.
Zelfrealisatie wil zeggen; de behoeften van jouw Zelf erkennen en bevredigen en zijn wie je bent. De behoeften van je Ego staan hier soms lijnrecht tegenover. Je Zelf realiseren wil zeggen dat de energie van je ziel geïntegreerd is in je persoonlijkheid. Je organisme functioneert als een geheel; lichaam, ziel en geest in voortdurend contact met elkaar. Behoeften vanuit je Zelf zijn gericht op groei. Vanuit geblokkeerd contact met je Zelf kunnen er behoeften ontstaan die je groei belemmeren.
Behoeften
Een behoefte leidt tot een actie in de richting van een bepaald doel. Als deze actie wordt onderbroken (door je omgeving, door een ander of door jezelf) dan wordt je gefrustreerd en dat leidt tot spanning. De actie wordt door je systeem onthouden en kan niet worden losgelaten. De energie zit als het ware opgesloten in jezelf. Als je behoeften onbevredigd blijven zullen er bepaalde klachten of problemen ontstaan, die als signalen be schouwd kunnen worden.
Grofweg kun je de verschillende soorten behoeften onderverdelen in;
-behoeften op fysiek niveau,
-behoeften op emotioneel niveau,
-behoeften op mentaal niveau,
-behoeften op spiritueel niveau.
Behoeften op alle niveau's kunnen zich manifesteren als:
-bewuste behoeften
-onbewuste behoeften: deze uiten zich vaak dmv 'schijn'behoeften, deze zijn dan een kanaal voor andere behoeften
Behoeftenbevrediging
Soms bevredig je een 'valse' behoefte die jezelf beschadigt, omdat deze je belemmert om in contact met je Zelf te komen, bv: roken, overmatig alcohol ge bruik, te weinig rust nemen etc. Deze behoeften belemmeren je vaak de onderliggende behoefte te zien. Zo kan een extreme behoefte aan zoetigheid een kanaal zijn voor een behoefte aan aandacht en liefde. Voor ieder individu zal dit weer verschillen. Overmatige eetlust kan een kanaal zijn om een leegte te vullen. En wat is de onderliggende behoefte achter het leggen van een rookgordijn? Zo kan iemand soms ook ziekte nodig hebben uit de behoefte zichzelf te straffen (schuldgevoel) of vanwege de zorg van anderen die daaruit voortvloeit. Kortom, iedere behoefte kan een uiting zijn van een diepere behoefte. Alle behoeften staan met elkaar in relatie en proberen soms via een zijweg bevredigd te raken.
Spelen
Een andere omweg om bepaalde behoeften te bevredigen is het spelen van een spel. Je manipuleert dan je omgeving om zo een bepaald doel te bereiken, een bepaalde behoefte via een omweg te bevredigen. Voorbeelden van spelen zijn: 'arme ik', 'ja maar','nu heb ik je ellendeling', 'ik probeer je alleen maar te helpen', 'kijk nu eens wat je me hebt
aangedaan', enz.
Rollen
Ook de drama driehoek uit de transactionele analyse schetst heel duidelijk een bepaalde behoeftebevrediging via een gekozen sociale rol. Deze rollen zijn:
* de redder
* de aanklager
* het slachtoffer
Redder
|
Negatieve houding |
Positieve houding |
|
Deze maakt en houdt anderen door zijn hulp afhankelijk. Hij denkt, voelt en handelt voor de ander zonder dit eerst met de betrokkene te overleggen. Hierdoor bevordert hij de passiviteit en maakt zich tenslotte onmisbaar. |
Een redder reageert in het belang van de ander als hij bv ingrijpt op het moment dat de ander werkelijk niet in staat is om zelfstandig te functioneren. Hij zet de ander weer op eigen benen of leert hem op eigen benen te staan. |
Aanklager
|
Negatieve houding |
Positieve houding |
|
Iemand die er genoegen in schept om anderen te pakken op hun zwakke plekken, of met schuldgevoelens op te zadelen, reageert niet in het belang van zichzelf of de ander, maar is een aanklager (ego-behoefte). |
Iemand die boos is op een ander en deze aanklaagt omdat de ander zich misdragen heeft, reageert adequaat, namelijk uit zorg en in het belang van de ander (en zichzelf). |
Slachtoffer
|
Negatieve houding |
Positieve houding |
|
Een slachtoffer is iemand die zich steeds in het water laat vallen en doet alsof hij niet kan zwemmen. Hij begint te schreeuwen in de hoop dat anderen hem uit het water zullen vissen. |
Iemand die werkelijk de dupe is geworden van een gebeurtenis, die in het water is gevallen en werkelijk niet kan zwemmen, die is een slachtoffer dat eerst gered moet worden voordat hij zwemles kan krijgen. |
Deze drie rollen vullen elkaar aan. Als iemand een slachtofferrol kiest, zullen ande ren hem gaan aanklagen of redden. Vaak ook wisselen de rollen afhankelijk van de situatie kan het slachtoffer een aanklager worden en de redder een slachtoffer etc.
Welke rol is jouw favoriete? Waarin herken je jezelf het meest? Welke behoefte ligt daaraan ten grondslag?
Ken jezelf! Bewustwording brengt nieuwe keuze-mogelijkheden aan het licht. Vraag je regelmatig af welke behoeften voortkomen uit je Ego en welke uit je Zelf.
Contact met je Zelf
Je komt in contact met je Zelf door je maskers af te leggen en eerlijk te zijn in gedachten, woorden en daden.
Belangrijke punten hierbij zijn:
-Ervaren van gevoel, het contact met je gevoel aangaan.
-Openstaan voor ervaringen in het algemeen.
-Vertrouwen in je eigen organisme.
-Verantwoordelijkheid nemen en goed zorgen voor jezelf.
-Afweer laten varen, de ontkenning van het Zelf loslaten:
* weg van facades
* weg van wat hoort
* weg van het beantwoorden aan verwachtingen
* weg van het anderen behagen
- Meditatie! De stilte in jezelf zoeken. Dit brengt je in contact met je innerlijke wijsheid, je ziel, je Zelf.
Wees je Zelf!
Opmerkingen: 2
Dave allen 20 sep
Investing online has been a main source of income, that's why knowledge plays a very important role in humanity, you don't need to over work yourself for money.All you need is the right information, and you could build your own wealth from the comfort of your home! Binary trading is dependent on timely signals, assets or controlled strategies which when mastered increases chance of winning up to 90%-100% with trading. It’s possible to earn $10,000 to $20,000 trading weekly-monthly in cryptocurrency(bitcoin) investment, just get in contact with Mr Bernie Doran my broker. I had almost given up on everything about binary trading and never getting my lost funds back, till i met with him, with his help and guidance now i have my lost funds back to my bank account, gained more profit and I can now trade successfully with his profitable strategies and signals! Reach out to him on Gmail ( BERNIEDORANSIGNALS@GMAIL.COM ) , or his WhatsApp : +1(424)285-0682 for inquiriesRICHARD SMITH 20 sep
I lost my job few months back and there was no way to get income for my family, things was so tough and I couldn’t get anything for my children, not until a met a recommendation on a page writing how Mr Bernie Doran helped a lady in getting a huge amount of profit every 6 working days on trading with his management on the cryptocurrency Market, to be honest I was skeptical at first but I took the risk to take a loan, and I contacted him unbelievable and I was so happy I received a profit of $15,500 with an investment of $1500 within 7 days of trading , the most joy is that I can now take care of my family, i am just sharing my testimony on here. I don’t know how to appreciate your good work Mr. Bernie Doran, God will continue to bless you for being a life saver I have no way to appreciate you than to tell people about your good services. He can also help you recover your lost funds, For a perfect investment and good return on investment contact Mr Bernie Doran on Gmail : Berniedoransignals@gmail.com his telegram : IEBINARYFX or his whatsApp : 1 ( 424 ) 285 – 0682