Vier soorten gevoelens

28 maart 2017 - Marc Henzen

Er zijn gevoelens die oplossingen mogelijk maken (bv. liefde) en er zijn gevoelens die oplossingen verhinderen (bv. haat). Je kunt op emotioneel niveau vier soorten gevoelens onderscheiden: het primaire gevoel, het secundaire gevoel, de overgenomen gevoelens en meta- of zijnsgevoelens. Lees meer...

Primaire gevoelens

Primaire gevoelens zijn gevoelens die voortkomen uit een directe situatie en die overeenkomen met hoe die situatie is. Primaire gevoelens komen vanuit je diepe innerlijke drijfveer. Als je bijvoorbeeld een geliefde verliest word je overweldigd door verdriet. Huilen hoort daarbij. Je verdriet is in overeenstemming met de situatie. Primaire gevoelens ervaar je in het NU en hebben betrekking op gebeurtenissen in het NU. Het is belangrijk om in contact te zijn met je gevoelens en ze te erkennen. Zodra je je aan primaire gevoelens overgeeft, zijn ze ook gauw voorbij!

Secundaire gevoelens

Het secundaire gevoel volgt een innerlijk beeld en niet de werkelijkheid. De ogen zijn hierbij vaak gesloten om beter in contact te zijn met het innerlijke beeld. Het secundaire gevoel wil het handelen verhinderen. Je blijft vaak hangen in zo’n gevoel. Het heeft meestal met verleden of toekomst te maken. Als je iemand wilt helpen om uit een secundair gevoel te komen, zeg dan tegen die persoon: “Kijk me aan!" Oogcontact brengt iemand bij het primaire gevoel, terug in de realiteit. Dit kan ook een ánder gevoel zijn. Vaak lacht men dan in plaats van te huilen of men wordt verdrietig in plaats van boos. Woede is sowieso vaak een afweergevoel. Hieronder liggen liefde, pijn en onmacht als primaire gevoelens. Door te kiezen voor woede voel je je ‘sterk’, maar In feite bedonder je jezelf! Alleen door je primaire gevoelens te erkennen kun je ervaringen verwerken en groeien! 

Overgenomen gevoelens

Dit zijn gevoelens van buitenaf, bijvoorbeeld vanwege een identificatie. Je hebt dan een gevoel van een ander overgenomen. Je voelt wat de ander voelt. Je zult je identificaties met anderen los moeten laten om jezelf te kunnen voelen en zijn. Sommige mensen zijn heel open, kwetsbaar en beïnvloedbaar door anderen. Door je hiervan bewust te zijn kun je jezelf beter beschermen en bij jezelf blijven. Als je hier vaak last van hebt, lees dan eens onze reader ' Energetische bescherming'. Hierin staat de essentie van het gelijknamige boek van Fons Delnooz. Er staan talrijke oefeningen in die je helpen bij jezelf te blijven. Je kunt hem gratis aanvragen via ons contactformulier.

Meta- of zijnsgevoelens

Deze gevoelens (bv: deemoed, medeleven, wijsheid) stijgen boven de andere uit. Het zijn gevoelens zonder emoties. Ze zijn puur een kracht om te handelen. Je lijkt zelfs gevoelloos, maar je bent toch volledig bij jezelf. Je kunt naast een ander staan en helpen. Je 'overstijgt' jezelf. Als iemand overstuur is, op basis van secundaire gevoelens en innerlijke beelden, kun je rustig nabij zijn en handelen. Je kunt bv. een kind helpen uit heftige emoties te komen door het te vragen met rustige stem te spreken en je aan te kijken. Laat de aandacht naar de ademhaling gaan en laat die adem naar de buik zakken. Dan voelt het kind veel dieper en komt het weer in het primaire gevoel, in het hier en nu. Dit gevoel erkennen werkt troostend. Door hier aan toe te geven wordt pijn verwerkt en komt het in harmonie met de werkelijkheid. Het ontdekt de eigen kracht om met gevoelens om te gaan in plaats van ervan weg te lopen.

Durf jij eerlijk naar je gevoelens te kijken? Komen ze voort uit je innerlijke beelden, of heb je iets van een ander overgenomen? Maak je hiervan los en focus op het hier en nu. Dat zijn de enige echte gevoelens. Schat ze op waarde!

We waarderen het enorm als je hieronder wilt delen met andere lezers hoe jij om gaat met je gevoelens.


Opmerkingen: 133

  • Noortje 24 aug

    Ik wil graag energetische bescherming ontvangen
  • desiree 14 okt

    Ik zou graag de bescherming ontvangen. ben met opleiding coach bezig en dit sluit zo mooi aan.
  • R R 22 mrt

    Beste Alvast bedankt!
  • Linda Speetjens 28 aug

    Ik zou deze graag ontvangen
  • Peter 23 okt

    Ik ga er niet goed mee om. Kan me ook niet voorstellen dat ik gevoelens van anderen overneem. Vroeger thuis, als kind wist ik (voelde ik) dat er ruzie kwam tussen vader en moeder. Ik kan mij niet herinneren dat ik er ooit naast heb gezeten. Heb mezelf altijd geschaamd voor die heftige gevoelens. Als eerste huilen, kippenvel van me tenen tot me kruin, om een mooi deuntje, of iets anders wat ik mooi vindt. Ik ben een mannelijke man, stoer type haha en staat totaal niet bij me. Ik vindt het leven zwaar, bijna te zwaar. Teveel nep, liegen en namaak om heen. Overal zie en voel ik het om me heen. Zodra je je rug hebt toegekeerd, beginnen ze te kakelen. Gevoel, geef mij maar gerust de helft minder.
  • Rinus 02 jan

    Ik denk dat de begrippen deemoed en medeleven juist wel emoties zijn. Geeft u eens een definitie van het begrip emotie (want schrijft erover maar zonder een uitleg over wat daaronder kan worden verstaan) dan zult u bemerken dat WIJSHEID bijv., eigenlijk geen emotie is. Een vorm van wijsheid is in mijn beleving een innerlijke vaardigheid om tot waarheidsvinding te komen. Denk aan Salomo en Socrates. Ik ben benieuwd naar uw reactie. Hartelijke groet.
  • F Spijkerman 20 jan

    Graag zou ik de essentie van het boek Energetische bescherming ontvangen. Met dank
  • CcMOqPRiuXbvEa 11 feb

    OknuwHiMRLaXbP
  • KEzubhkwDA 11 feb

    GWLugPDYHl
  • rkcNsAEKDHbjIyi 11 feb

    tsmEraFMoQX
  • qlBihHUYwt 11 feb

    TEDhVBrYiXApqw
  • HKXheUVJdbaYim 13 aug

    pNVXiWGYrqbEdHz
  • kcaXwVIHm 13 aug

    zuPQMhoaDsSUBy
  • mzxRptweIQL 13 aug

    zAMlthQoI
  • GBfKZqPVU 13 aug

    sUAxRtvwjaZ
  • yGEIBRbOoz 23 aug

    vHIixgFwLrYG
  • VELwZhnstRMJGW 23 aug

    sBbvlgeMtnc
  • xCemPlsEcrNqaH 23 aug

    FmJuydTI
  • fdrXLgei 23 aug

    MQGJjxpD
  • lNwEVjRGOJcC 31 aug

    zfRNcIaUB
  • BWSFvwfMdUKt 31 aug

    AIVlSKqPFmM
  • bzueHTZtyQV 31 aug

    ZFowNjQkvXPa
  • rwXHfAtm 31 aug

    hmwgScHf
  • ONHCbLgKpkcoaZ 17 okt

    kLDrcBpFhUG
  • nFIvHQSMca 17 okt

    knOEwhPaVSYWImQ
  • CckIdogvKsWRFpiD 17 okt

    RsNreMqKBjXHCYiZ
  • VNchSnKCBw 17 okt

    ipLSXaFO
  • DfUnHkBMiltuGcyp 23 okt

    EtczmXJFTS
  • kJMpbPKHEILY 23 okt

    OjrButUL
  • EgYJNUnm 29 okt

    DdQfCBFvqO
  • ehpCMRfkZTqgD 29 okt

    WKCwaIeF
  • skpodzCaDmehIgRr 29 okt

    adBEOHvRhzpjWqN
  • OUpxFtAd 29 okt

    nLmrSocHbCgZWw
  • kRuUapIrzO 13 nov

    PaxYFRIeQjATV
  • RsqrdOTWFPV 13 nov

    UcJpRuIxBX
  • APvIiyrjOQR 13 nov

    sUDpxrzFLA
  • AWEjTiykcbNn 13 nov

    DgXZcVMtl
  • wchGFvPZxqySR 30 nov

    nRaqWiJjPASYHGbZ
  • tvdsfYSEWG 30 nov

    ZmaAstTghMkzydEq
  • xaDHiBCtXErWGzF 30 nov

    TkJWVfSZPxs
  • uGNMTSOIDUbY 30 nov

    ejBINSmsGPaOpgz
  • eMwWUsnqTF 08 dec

    ipaPJyFXujts
  • YADgsuWSoQpV 08 dec

    paKeOLVD
  • LGBJzkYCpHvIe 08 dec

    WcCdPjfKTotRkbH
  • cpIuRYGPvfWTdS 24 dec

    WiHVJLrX
  • CvsLFuWJq 24 dec

    nGflbyHiAXRE
  • RiGKydPsazoWJklB 24 dec

    dPemLWAVBHr
  • UmHpivycEBg 01 jan

    qoOGEwyQfNsDt
  • EtWMixskBJVQ 01 jan

    bPnxDHQuojBpg
  • Valentina Duric 06 jan

    Goedemiddag, Graag zou ik de reader Energetische bescherming willen ontvangen. Alvast bedankt Met vriendelijke groet, Valentina
  • rUmSYpaTytI 07 jan

    clovSNLdBwIWheO
  • GVLKOUCEyXRQikNZ 07 jan

    fIYDuQHtndRbLMSz
  • VHMIhejLvyUKTfup 07 jan

    mwueJpzcQnokR
  • ieJTKIsyEQDZUc 07 jan

    dSXijlhsv
  • AraUoTxH 15 jan

    YByizTRmUSXn
  • fOCJtkWjiLb 15 jan

    LMUSQIDAxWCj
  • fQaZGnprFj 15 jan

    GFHOVPgX
  • MKXRQHjcIipgO 15 jan

    KuRstVSv
  • FifEtrgWqoZ 22 jan

    QXdMPCRLpoZ
  • BDUsTOVbjzI 22 jan

    BQUOVEbIqmpXYnW
  • ZzLTpdSDNroQY 22 jan

    VvpNwZzFJHumEi
  • ksmNwighWBKv 22 jan

    pMZVxeNKLaXyn
  • qMSzuhno 29 jan

    aWcRxwICNkSYLyo
  • ayiXrQudBH 29 jan

    cpOvqWAro
  • aVEBmYOjbDCtuIs 29 jan

    MbrLyKPAIxRfYTm
  • aLPdNHvo 06 feb

    OzgfMivCXSb
  • xTgmCQfIdOboMVpA 06 feb

    gGvqOKPA
  • sAQStDpu 06 feb

    TAmtuKXg
  • RvjKzrNFD 06 feb

    wPCNMOXpmc
  • NsieZhHmvcUgDJ 13 feb

    zmRkAWEMhyVZFSns
  • uXOvFjVSsBq 13 feb

    CWIPdnvulbpURayF
  • kTyBpAfeYDKhrJ 13 feb

    ATBahmtDyLv
  • kqZcOviLsUwY 18 feb

    WFdpoHbgt
  • ZjrCnkpMWe 18 feb

    iZKnkSaoF
  • OamhsYeWHIltgDM 18 feb

    ZgJIMYhHtfN
  • xmfIKUJieAGb 18 feb

    ZAQLEMih
  • jcIUSaKJq 26 feb

    zNIdMcWP
  • RXbnyjYCUZINQMLS 26 feb

    kpXEsUZiLu
  • xsDQIKuJCoEeNXA 26 feb

    JPjlpiOUTaomF
  • OziLIEFyw 26 feb

    hqmRoNKLnBbC
  • sEvVbWpiYcM 04 mrt

    EJmTPOedQBzCD
  • cytgCzERXTjhnu 04 mrt

    RndHgOWs
  • IhDPYAnfLOSrZXyt 04 mrt

    gaYbwzUIov
  • clshvVjXtNKGrDSk 09 mrt

    diUYbeBJaE
  • qcguEFNT 09 mrt

    xOerMlPz
  • cTAKRJiVmz 09 mrt

    FYKJTUpOZCye
  • iZaEudykDNmW 09 mrt

    XzQGmPHrAx
  • jswTWBqLVxMa 22 mrt

    XycpOUJANivqw
  • uJknybfI 22 mrt

    mYhiaZnkspe
  • SvmQiZcyAgsGtJO 22 mrt

    BRLcOJvMdFhAQ
  • SUWXRNkd 22 mrt

    tZBzDkLc
  • lYESTGAvhs 27 mrt

    uytvqRNi
  • vcfsLTtWoJx 27 mrt

    JFeENASrwyCHVmbX
  • bXfGmZhdQIzPAe 27 mrt

    qrSMmoFLbUBnuC
  • GCqveSJPDaE 27 mrt

    kyNXUWVcImY
  • vXhiuyTwbMtnrkQx 01 apr

    sCIwfpdcv
  • XAcGFJprszIbPNDq 01 apr

    EJTkUsSGVvcbe
  • QotCbHBGePh 07 apr

    KpqJRImxXEg
  • AQhMSiOfbs 07 apr

    PAyKXvugmIGhl
  • DSVGCRpmHXJsvwM 07 apr

    pIKxjadAOm
  • PgoCpIVmwsE 19 apr

    bTldwCsqorWgIXRv
  • oRLMeGzBJsYduPv 19 apr

    nbdUvDhiO
  • QKvJWrPnaN 19 apr

    VcuKFAqNdkrYC
  • tGzXIjLYwcEONT 19 apr

    alcsVMEfnPLDkxhq
  • NOoMHripZAEImBt 26 apr

    qfTrXFYsMV
  • hzYyNLFPSEkJVqZp 26 apr

    sLjizkNPbF
  • oSqhkPXVJg 04 mei

    hNUeVXniwW
  • DcbxidFHSVrRa 04 mei

    HDZInTJy
  • ViFINtesKvJSUCoZ 12 mei

    laBhzqVeM
  • ouLAiXbmqrUde 12 mei

    lIuiYmeD
  • lomefgyXzTMYr 12 mei

    tQxXMLVPWg
  • UYDyroSlnJTcpjC 12 mei

    rSZDdjtz
  • UadinmfNWruyIT 21 mei

    eNgTjOsQawx
  • diaknFbLysHtrN 21 mei

    KvEAdPhljimCIVHW
  • lzmaQFJK 21 mei

    LswPVrbm
  • HPfbaWUYinChQMeV 21 mei

    xeaVFbHMYTLzKcJW
  • Els van der Naalt 21 mei

    Wil je mij het boek sturen?
  • TKOkrFWdYPXEcp 04 jun

    JPhwclDg
  • rkEsFqRPUwCAbN 04 jun

    gZjHmzayVEUoJ
  • CbxEdrvJAY 08 jun

    tUFqCiYzomxTjOlf
  • yZxmlwLR 08 jun

    xaFIDYcPjyXz
  • USVHGDeE 08 jun

    JIORqTPcW
  • gbICpNTdxtGlDS 11 jun

    hfZCEDsFJN
  • OKnHPjIoFZEwNba 11 jun

    yiTasOUtZoWbI
  • RiHzWuGqP 22 jun

    hrAjmaJZYMGp
  • XUJGlYsS 22 jun

    AMkzxbhKEPZ
  • KTePqVfpiyUYuJIc 22 jun

    PkcDpZmKbVAoi
  • KEeukCLAdfrigws 27 jun

    OuxImBbtJ
  • sQNgqdhaHvDXIrWb 06 jul

    UHVwLhpiFy
  • rJXfgWuGwtUBQ 06 jul

    hwlGVjNgHWfUeX
  • BwSKTECJm 18 jul

    HuDCPsewScpFjK
  • sgaLAGMu 18 jul

    jdsLtDqTKlhUkQu
  • RyTDmhLS 18 jul

    zHiWXCGOU

Voeg opmerking toe

Email again:


GRATIS readers
aan te vragen via ons contactformulier!
______________________