Positieve focus - 2e chakra
- Ga lekker liggen. Voel hoe je
hele lichaam heel losjes wordt en zich totaal ontspant…
- Visualiseer jezelf in de kracht
van je leven; zie, hoor, ruik, proef, voel jezelf supervitaal, gelukkig, gezond
à
haal die herinnering terug in al je cellen. Voel weer hoe het was, voel het nu.
breng het in het nu…
- Ga
met je aandacht naar je 2e chakra, een werveling van energie ter
hoogte van je schaambeen. Stel je voor dat je ademhaalt via je 2e
chakra. Adem nieuwe energie in. Adem de kleur oranje in. Oranje is de
versterkende kleur van het 2e chakra. Maak je hele bekkengebied
oranje…
- Het
2e chakra, ook wel genoemd het sekschakra heeft vooral de functie van
het je bewust worden van je seksuele energie, van het maken van plezier, van
genieten, van het jezelf uitdrukken, jezelf tot expressie brengen. Voorts heeft
je 2e chakra te maken met dualiteit, het ervaren van
tegenstellingen….
- Zie jezelf met je beide kanten;
je donker en licht. Al je zwakheden en tekortkomingen en al je sterke kanten en
kwaliteiten… Ga er precies tussenin staan, in het midden, en kijk naar je beide
kanten. Accepteer al jouw aspecten…
- Zie je schaduwkanten als
uitdagingen om aan te groeien. Zie je sterke kanten, je al ontwikkelde
kwaliteiten, als je hulpbronnen die je hierbij kunnen helpen en omarm jezelf
als geheel, donker en licht, en zie dat je je best doet, en dat dat goed genoeg
is. Je bent wie je bent, niemand meer, niemand minder…
- Maak een keuze. Kies voor je héle
zelf. Wijs jezelf of delen van jezelf niet langer af. Kijk naar alles wat je al
goed doet, al je kwaliteiten die je al hebt ontwikkeld, focus op wat goed gaat
en het zal uitbreiden…
- Maak de keus niet langer te
kijken naar wat er nog ontbreekt, waarin je tekort schiet, wat er niet mooi aan
je is, wat je niet goed doet. Maak de keus te kijken met liefde en dankbaarheid
naar alles wat je goed doet, wat je mooi vindt van je zelf, eigenschappen,
kwaliteiten, en voel je goed hierover…
- Geniet ervan. Geniet van alles
wat je al hebt bereikt, voel wat dat met je doet, met je lijf, je gevoelens, je
gedachten….
