Je bent op een klein scheepje op zee... Het is nacht... Er staat een vliegende storm en de regen striemt het dek...
Het scheepje slingert en stampt... Alles bar en boos en overal is het stikdonker...
Voel het slingeren en stampen van het scheepje, hoor de wind huilen, voel de snerpende kou van de wind en de regen op je gezicht... Zie de kolkende zee in de nacht... Ervaar de moeheid in je spieren en de inspanning waarmee je het roer probeert te houden...
Nu, in de verte, kun je haast een verblindend licht zien schijnen... Het komt van een vuurtoren... De sterke lichtstraal gidst je door de nacht... Je verwelkomt dit geleide met een zucht van opluchting... Nu weet je waar je op af moet koersen...
Concentreer je op de vuurtoren en zie het licht in alle richtingen stralen om gids te zijn voor alle mensen die het nodig hebben...
De storm raast, de wind huilt, de regen geselt, de nacht is aardedonker... Maar de vuurtoren staat daar stevig te stralen... Die wankelt nooit....
Laat, na een poosje, deze visualisatie langzaam verdwijnen, maar houd van binnen dit gevoel van een stralende kracht vast...