Meditatie - Tibetaanse helende vuurbal (3e chakra)
- Leg je handen op je buik. Plaats een roodgloeiende vuurbal in je navel; voel de hitte, zie de gloed, de vlammen, laat het meer en meer uitstralen door je hele lichaam, zie de bal draaien! (maakt niet uit welke kant op...
- Beweeg de bal langzaam naar boven, naar je hartstreek… Laat de bal onderweg alles aantrekken en verbranden wat je los wilt laten…
- Laat de bal steeds bewegen en laat hem een tijdje in je hartstreek. Verbind de vuurbal met de liefde en compassie in je hart. Laat de bal alles transformeren wat zich in je hartstreek bevindt; alle negativiteit, alle ‘oud zeer’, pijnlijke herinneringen, belemmerende overtuigingen…
- Laat de bal, al draaiend, langzaam weer naar beneden gaan naar je navel, en nog lager, naar je 2e chakra in je onderbuik. Laat de bal hier ook bewegen en alles transformeren wat er zit aan emoties, pijn, negativiteit….
- Beweeg de bal terug naar je navel...
- Nu kun je de vuurbal sturen naar die delen in je lijf die extra heling nodig hebben. Laat de bal intuïtief door je lichaam gaan. Laat hem als een magneet alle negativiteit / ziekte / pijn aantrekken en verbranden. Laat de bal zo je hele lichaam zuiveren en helen...
- Breng tot slot de bal terug naar je navel. je kunt deze helende vuurbal activeren wanneer je maar wilt…
Tibetaanse helende ijsbal
- Concentreer je op het centrum van je schedel…
- Plaats een ijsbal in het centrum van je hersenen…
- Zie de damp er vanaf komen, ijs en ijskoud is die bal… laat hem draaien… verspreid de koude door je hele hoofd, je hele lijf…
- Vuur die ijsbal af op die delen van je lijf waar zich hitte en pijn bevindt, en zie hoe die ijsbal alle ziekte / spanning / pijn absorbeert / transformeert… verkoeling brengt en heling, daar waar het nodig is…
Gebruik de vuurbal voor ziektes gerelateerd aan koude/samentrekking (bv; spieren, gewrichten, spanning, gezwellen…) Gebruik de ijsbal voor ziektes gerelateerd aan hitte (bv; ontstekingen, koorts…)
