- Doe je ogen dicht en ga na hoe je lichaam aanvoelt. Kalm? ontspannen? Of zijn er delen die gespannen en verkrampt aanvoelen?
- Haal nu langzaam en diep adem, en laat je adem weer ontsnappen. Merk dat je lichaam zich bij iedere ademhaling ontspant...
- Je begint nu de aanwezigheid van een wit
licht vlak boven je te bespeuren...
- Voel hoe het licht je lichaam langzaam binnenstroomt. Voel het langs je gezicht omlaag vloeien, langs je nek en schouders. Deze liefdevolle energie uit het universum stroomt verzachtend en ontspannend langs je rug omlaag. De energie stroomt langs je borst, je maag en je romp omlaag tot in je benen. Voel de warmte van het licht door je voeten naar buiten stromen. Voel hoe al je lichaamscellen het licht worden absorberen. Zelfs de ruimte tussen de cellen is vol licht...
- Voel ieder atoom in je lichaam zinderen van liefde. Je bent als een spons die het licht opzuigt. Als er een lichaamsdeel is dat nog meer zou moeten ontspannen, stuur het licht dan daarheen. Weet dat het veilig is om de spanning los te laten. Je lichaam ondergaat de zuiverende werking van het licht. Je hoeft je alleen maar te ontspannen. Inademen en weer uitademen...
- Laat dit licht nu op jouw waarheden schijnen. Neem even de tijd om te onderzoeken welke waarheden jij allemaal hebt. Waarschijnlijk zijn het er vele, maar neem een paar waarheden onder de loep die het eerst bij je opkomen. Wat zijn die waarheden? Waar komen ze vandaan? Hoe lang heb je deze waarheden al? Zij het jouw waarheden of die van iemand anders?
- Zijn het waarheden die misschien
eerst van iemand anders waren, maar die je helemaal hebt geïntegreerd, die je
zorgvuldig hebt gekauwd en doorgeslikt, kortom, die inmiddels helemaal JOUW
waarheid zijn geworden?
- Wat doe je met een waarheid? Verkondig je die of leef je ernaar? Hoe vind je waarheden? Ben je altijd op zoek naar het nieuwste boek, het nieuwste artikel in tijdschriften? Het nieuwst artikel op internet? Hoe makkelijk of moeilijk vind je het om eerlijk te zijn naar anderen over wat er in je leven werkelijk aan de hand is? Ben je een zoeker, altijd op zoek naar antwoorden op al je vragen? Onderdruk jij je eigen indrukken en gevoelens? Beoordeel jij jezelf door de ogen van anderen? Hoe heb je JOUW waarheden gevonden? Hoe vind je over het algemeen JOUW waarheden?
- Gebruik het licht en wees eerlijk tegenover jezelf. Overweeg of je verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen gedachten, woorden en daden. Kijk eens vanuit een ander perspectief naar je eigen levenspatronen zodat je alle keuzemogelijkheden duidelijker kunt zien...
- Laat je aangenomen visie over de waarheid eens los. Zet eens een vraagteken bij je waarheden.Stop met zoeken en vragen stellen om te ontdekken dat het antwoord van binnenuit komt. Accepteer dat antwoord als jouw waarheid,……voor dat moment...
- En keer steeds weer terug naar het licht, het licht in jou, dit is jouw waarheid. Laat jouw licht/jouw waarheid stralen, voel het licht in al jouw cellen trillen en straal het uit naar alle richtingen, geef het aan de wereld om je heen. Verlicht er je pad mee, verlicht er het pad van de ander mee. Het maakt niet uit of je een grote of een kleine ster bent, de wereld heeft behoefte aan al het licht dat jij te geven hebt!
- Voel ieder atoom in je lichaam zinderen van licht en liefde. Dit is jouw waarheid. Je bent als een spons die het licht opzuigt. Je lichaam en je geest ondergaan de zuiverende werking van het licht. Je hoeft je alleen maar te ontspannen en te zijn, in jouw waarheid. Inademen en weer uitademen. Inademen en je longen laten uitzetten en dan weer loslaten. Ervaar de vrede om je heen..
Meditatie - Waarheid (5e chakra)
